Stress is een belangrijke factor in je leven waar je zeker rekening mee moet houden.

Velen onder ons ervaren stress op het werk al doen we meestal ons werk wel graag.  Meestal gaat het niet alleen over het werk zelf, maar veelal om de omliggende factoren die stress teweeg brengen.

 

De meest voorkomende stress pijnen zijn

  hoofdpijn
  spierpijn
  nekpijn
  rugpijn 

 

 

Door veel achter de PC te zitten, kan je last krijgen van

  vermoeide ogen
  de boven vernoemde pijnen door een slechte zithouding en de verkramping van je spieren
  muispols of muisvinger door de steeds herhalende beweging
  het gevoel van buitenadem te zijn
  je energieniveau keldert
  En dan ... slapeloosheid (*) waarvan 1/3de van de wereldbevolking er last van heeft.

 

Wanneer de stress aanhoudend is, glijd je ongewild in een chronische stress, een depressie, een burn-out, enz.

Stress is dus zeker een belangrijk element waarmee je rekening dient te houden. Het is een kwestie van een evenwicht te vinden tussen spanning en ontspanning, maar ook duidelijke keuzes maken in je prioriteiten.

Wanneer het uit de hand gelopen is, zoals bijvoorbeeld het geval is bij een burn-out, is er meer aan de hand en moet je dieper in jezelf gaan kijken.

Door healing en ademwerk kan je diepgaande veranderingen bewerkstelligen waardoor je je beter in je vel voelt en anders in de wereld staat.

 

 

En jij?

 Wil jij minder stress en meer zelfvertrouwen?

  Wil jij meer innerlijke rust hebben?

  Wil jij meer van je leven genieten en gelukkig zijn?

Bekijk dan het aanbod 'Liefde begint bij jezelf: creëer zelf je paradijs

 

Lees ook
5 Tips voor een betere nachtrust
5 Anti-stress tips

Vind je dit artikel interessant?
Stuur je het door naar familie, vrienden, buren en kennissen?
En/of plaats een dikke duim hieronder :-) 

Dankjewel !

 

GRATIS DOWNLOADEN

 

Pin It