Ik zie, hoor en voel hoe de wereld in angst leeft, en hoe ontredderd de mensen zich voelen.

Dat hoeft niet zo te zijn.

Je hoeft geen slachtoffer te zijn van de omstandigheden.

Je kunt zelf veel doen.  Je bent veerkrachtiger dan dat je denkt.

 

Er werd ons vanuit de yoga een aantal zeer oude ademhalingstechnieken en meditaties nagelaten om heelhuids door deze moeilijke tijd te komen.

In deze volle maan sessies doen we één meditatie- en/of één ademhaling die toepasselijk is voor de volle maan in kwestie.

Nadien doen we nog één andere oefening om je door deze crisis heen te helpen.

Voorbeelden zijn:

  wat doe je om niet te panikeren
  wanneer je niet meer weet wat te doen
  wat kan je doen om je immuunsysteem volledig te resetten zodat ie weer optimaal functioneert

Er zijn nog zoveel meer oefeningen die we kunnen doen om waardig en gezond(!) doorheen deze grijze tijd te komen.

Deze oefeningen werden nooit in je yogaklas gegeven.

Nu is het tijd dat je ze ook aanleert.

 

 

Praktisch

Waar: Honsdonkstraat 11 te Tremelo

Wanneer: 3/7, 3/8, 2/9, 1/10, 30/10, 30/11, 30/12 van 20u tot 21u

Meebrengen: een yogamat, een deken en een kussen om op te zitten

Kledij: gemakkelijk zittend kledij

Prijs:

voor 1 losse les: €15

voor 3 lessen samen: €33

Graag een emailtje sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. als je komt

Pin It