Ademen en wandelen zijn twee van onze eenvoudigste activiteiten, maar het zijn ook de twee krachtigste tools die we tot onze beschikking hebben.

Door ze op een meditatieve manier samen te brengen, kunnen ze je fysieke, emotionele en spirituele fitheid verbeteren.

Met een reeks gemakkelijk te volgen oefeningen die ademen en wandelen op een zeer specifieke manier combineren, leert de ademwandeling jou:

hoe uitputting, angst, verdriet en andere problemen te verlichten

 om fysieke, mentale en spirituele conflicten in je leven te helen

 om op een heel eenvoudige manier weer fit te zijn

Bij de adem-wandeling zullen we steeds verschillende ademhalingstechnieken toepassen.  Naargelang de breathwalk sessie, zullen we beginnen met een korte kundalini yoga sessie en eindigen met een relaxatie, meditatie of visualisatie.

 

 

Praktisch

Waar: De plaats van afspraak zal medegedeeld worden bij inschrijving, maar we zullen altijd de ademwandeling doen in de buurt van Tremelo.

Wanneer: ...

Tijd: 20u tot +/- 21u15

Meebrengen:
* yogamat

* een fles water
* een deken en een kussen
* zorg dat je kledij aanhebt waarin je gemakkelijk kunt ademen en bewegen

Prijs:  15 euro - cash ter plaatse te betalen vóór de aanvang van de breathwalk

Inschrijven: via email Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

Easy Facebook Like Button