Angst als vriend en vijand

2 oktober 2020

Angst wordt dag in dag uit door je strot geduwd door de media, de virologen, en de regering.

Niet te verwonderen dat velen de angst voelen tot in hun botten.

Angst is momenteel je grootste vijand.

Angst voor het leven.
Angst voor wat het leven met zich meebrengt.

Angst voor ongelukken.
Angst voor ziekte. ^(*)
Angst voor de dood^(*).

Angst om niet goed genoeg te zijn.
Angst voor wat de anderen zouden zeggen.

Angst. Angst. Angst.
Verschrikkelijke angst.

Nochtans heeft angst ook zijn positieve kanten.
Angst belet jou om in de afgrond te springen.
Angst dicteert jou wat je moet doen als er gevaar is.

Maar als er angst is op die momenten waar je ontspannen zou moeten zijn, dan belemmert angst jouw leven.
Dan is Angst niet meer je vriend, maar je vijand.

Wanneer de angst je overweldigt, dan neemt een andere deel van je brein het roer in handen.
Het is dan onmogelijk voor jou om helder te denken.
Laat staan om de juiste beslissingen te nemen.

Leer weer ontspannen te ademen.
Leer weer je angsten te omarmen, en kijk ze recht in de ogen.
Wanneer het jou lukt om je angst in de ogen te kijken, dan wordt ze je bondgenote.

Het leven is te mooi om in angst te leven.
Het leven is te mooi om zich onzeker te voelen.
Het leven is zó mooi.

Leer weer te kijken naar de schoonheid van het leven: de zon, de maan, de bloemen, de bomen, enz.
Leer je terug te gronden zo diep als de wortels van de bomen.
Leer opnieuw al fluitend door het leven te gaan zoals de vogels doen.

Weet je altijd beschermd en gezegend door de Liefde van de Bron en door de Liefde van de Aarde.

De fluitademhaling is een ademhalingstechniek die je helpt om op een snelle manier te ontspannen.