We leven in het Tijdperk van Stress.

Stress overheerst ons geluk, onze gezondheid en onze relaties.

Stress bepaalt ons succes en ons eetgewoonte.

Stress bepaalt ons leven!

 

Je kan niet van je leven genieten wanneer je je niet kunt ontspannen.  Wanneer de boog steeds gespannen is, word je angstig, waardoor alles als een kaartenhuis in elkaar zakt.  Je relaties worden aangetast want je hebt nog maar weinig geduld en vertrouwen ; je capaciteit om liefde te geven en te ontvangen vermindert ; je gezondheid gaat achteruit want je immuunsysteem wordt aangetast door de nooit aflatende stress.

 

Een beetje stress kan geen kwaad wanneer je weet hoe daarna te ontspannen.  Het probleem waarmee we nu kampen is dat we langs alle kanten gebombardeerd worden met informatie, met de “moeten” van onszelf en van anderen, waardoor er bijna geen tijd is om te ontspannen.  Zelfs dan, wanneer we iets doen om ons te ontspannen, zijn we nog aan het stressen.  We haasten ons naar de yoga (muziekles, enz.), daarna gaan we vlug boodschappen doen, dan snel naar huis, …  Alleen het idee al maakt me moe en gespannen.

 

Daar bovenop komen al de gewelddadige beelden die over ons gegooid worden tijdens het journaal, in de films, de social media, de kranten.  Daarnaast hebben we nog het geweld dat we vrijwillig tot ons nemen.  Ik denk daarbij aan de thrillers die we lezen, de games waar we de ander moeten neerknallen.

 

Een van de grote bronnen van stress is er eentje waar we weinig vat op hebben.
Dat is de snelheid waarmee alles verandert zowel maatschappelijk als persoonlijk.
De mens heeft tijd nodig om iets te bevatten en te integreren.
Die tijd krijgen we niet meer wat voor velen een grote bron van stress is.
We krijgen zelfs geen tijd meer om na te denken!
Alles moet instant gebeuren.

 

Al die stress overlaad ons zenuwstelsel.
Wat een stress moment zou moeten zijn, wordt een chronische stress.

Angstig zijn, is een “way of life” geworden voor veel mensen.  Zo zonde.

Mensen die ontspannen door het leven gaan, hebben vertrouwen in zichzelf, in hun medemensen en in het leven.  Dit is een Universele Wet.  Alleen mensen die ontspannen zijn, hebben vertrouwen.

 

Wanneer we weten dat we ons leven verspillen door stress, rijst de vraag hoe kunnen we ons ontspannen?

Het is niet voldoende van je te zeggen: “je moet je ontspannen”.  Wat heb je daaraan als niemand je leert hoe diepgaand je te ontspannen zodat je weer zelfvertrouwen ontwikkelt, je je eigen beste vriend(in) wordt, je de veiligheid in jezelf voelt, weer vertrouwen hebt in je relaties tot partner/kinderen/medemensen?

 

En jij?

 Wil jij minder stress en meer zelfvertrouwen?

  Wil jij meer innerlijke rust hebben?

  Wil jij meer van je leven genieten en gelukkig zijn?

Dan is het aanbod 'Niet gelukkig? In 6 stappen meer geluk en zelf liefde' misschien wel iets voor jou.

 

Lees ook:

Herken deze stress signalen bij jezelf
Minder werkdruk in 5 tips
5 Anti-stress tips

Vind je dit artikel interessant?
Stuur je het door naar vrienden, familie, kennissen?
En/of plaats een dikke duim hieronder :-)
Dankjewel! 


GRATIS DOWNLOADEN

Pin It