Persoonlijk en maatschappelijk worden we uitgedaagd door het Coronavirus.

Dat heeft ook zijn goede kanten want:

We worden teruggeworpen op ons gezin, en op onszelf.

We krijgen de tijd om te checken of onze prioriteiten wel goed zitten, of dat we ze moeten veranderen.

We krijgen de tijd om te mediteren, een bilan op te maken van het leven dat we tot nu toe geleid hebben, van ons werk, ...
Heel interessant voor diegenen die deze tijd en ruimte met beide handen nemen.

Ik weet niet of het je ook opgevallen is, maar er wordt ons niet verteld hoe wij ons immuunsysteem kunnen versterken om de ziekte, of te vermijden, of om sneller te genezen.

Ziehier een paar tips die ik zelf toepas.

 

 

Wat je moet onthouden

Emoties als ongerustheid, angst en paniek tasten je immuunsysteem aan!

Blijf dus kalm, en doe wat je moet doen om weer beter te worden als je ziek bent.

Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf en voor de anderen op, door niet naar buiten te gaan als je ziek bent.

 

 

Wat je kan innemen om je immuunsysteem te versterken

 

Zink (Sulfaat)

Doe een kuur van zink (sulfaat) gedurende 2 dagen.  Je neemt om de 3 uren 2 pipetten van vloeibare zink.

Na 2 dagen, neem je dagelijks een gewone dosis, zijnde één pipet 's morgens en eentje 's avonds.

Het is niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, en voor diegenen die borstvoeding geven.

Als je niet zeker bent of je wel zink mag innemen, vraag eerst raad aan je huisarts.

 

Vitamine C

Doe ook een kuur van 2 dagen van vitamine C.  Je neemt om de 2 uren een vitamine C.

Je lichaam neemt meer vitamine C op, wanneer je die inneemt met een vers geperst appelsiensap.

Als je niet zeker bent of je wel vitamine C mag innemen, vraag eerst raad aan je huisarts.

 

Thym infusie

Ik heb bij de apotheek een zak gedroogde thymblaadjes gekocht.  Hiervan maak ik een infusie voor de hele dag.

Aan de infusie voeg ik een stuk gember toe, en ik zoet mijn infusie met honing.

Het neveneffect van deze thym infusie: je waant je onmiddellijk in de Provence wink

Dit is een uitstekende infusie tegen keelpijn.

 

Steranijs infusie

Is uitstekend indien je slijm hebt die in je longen, of sinussen blijft steken.

Mijn recept vind je hier.

 

 

Ademhaling om je immuunsysteem te boosten

Ik ben op zoek gegaan naar oefeningen die je immuunsysteem versterken.

Ik heb een heel goede gevonden, maar ik kan je die jammer genoeg niet zomaar geven.

Eerst dien je een andere ademhalingstechniek te leren.  Uit ervaring weet ik dat de meeste mensen die ademhalingstechniek heel moeilijk vinden, en het verkeerd uitvoeren.  Daarom moet ik kunnen zien wat je doet.

Pas wanneer je die onder de knie hebt, kan ik je de oefening aanleren om je immuunsysteem te versterken.  Sorry.

Daarom opteer ik nu voor een ander ademhalingstechniek.  Deze geeft je perspectief en een emotionele balans. 

Wat heel toepasselijk is voor deze crisis.

We worden verplicht om nieuwe perspectieven te hebben, en vooral, we mogen niet toegeven aan paniek en hysterie.
We mogen ons niet zover laten gaan, dat we met elkaar op de vuist gaan voor een brood of een pakje pasta.

In deze video leg ik je deze ademhalingstechniek uit.  Pas het toe!

 

 

Sociaal

Vergeet je oudere buren niet.
Vergeet ook niet de single die in quarantaine is.

Je kan misschien de boodschappen voor hen doen wanneer je toch naar de winkel gaat voor jezelf.  Zo worden ze niet blootgesteld aan het virus.

Indien je ze niet echt kent, kan je misschien je telefoonnummer in hun brievenbus steken, zodat zij je kunnen bellen indien ze iemand nodig hebben om hun boodschappen te doen.

Dat vermijdt dat de ouderen blootgesteld worden aan het virus, en diegenen die in quarantaine zijn ook echt in quarantaine blijven.

En wie weet: krijg je nieuwe vrienden smile

 

 

En als laatste: een gedicht

 

De mensen bleven thuis.

En ze lazen boeken, en luisterden, en ontspanden.

En deden oefeningen, maakten vanalles zelf, en speelden spelletjes.

En leerden nieuwe manier van zijn, en waren stil.

En ze luisterden met meer aandacht.

Sommigen mediteerden, sommigen baden, sommigen dansten.

Sommigen kwamen hun schaduwen tegen.

En de mensen begonnen anders te denken.

En de mensen genazen.

En, in de afwezigheid van mensen die onwetend, gevaarlijk en harteloos leefden,

begon de Aarde te helen.

En toen het gevaar geweken was, en de mensen weer samenkwamen,

rouwden ze om hun verlies.

Ze maakten nieuwe keuzes, en droomden nieuwe dromen.

Ze creëerden nieuwe manieren om de Aarde volledig te helen, omdat ze zelf geheeld waren.

- Anoniem -

 

 

PS: Vanaf 15 mei geef ik weer Kundalini Yoga.  Ik zal je de techniek aanleren om je immuunsysteem te versterken.

Indien je niet zolang wil / kan wachten om de techniek aan te leren, maak een afspraak 

(begeleiding face-to-face of via video meeting)

 

PS: Je wil meer informatie over supplementen om je immuunsysteem te versterken. Ik verwijs je graag naar de site van Anthony William.
Je kan zijn gratis het e-book over dit onderwerp downloaden. 

 

 

Vind je dit artikel interessant?
Stuur je het door naar familie, vrienden, buren en kennissen?
En/of plaats een dikke duim hieronder 
Dankjewel! laughing

 

 

GRATIS DOWNLOADEN

Pin It