Onlangs wandelde ik met mijn hond en zoals zo dikwijls raakte ik aan de praat met iemand. Deze keer praatte ik met een oude man die eventjes van zijn fiets afgestapt was om mijn hond te aaien.
De oude man vertelde in geuren en kleuren over zijn jeugd op de boerderij in Limburg, over zijn overleden vrouw, over zijn leven nu. Wanneer ik naar zijn verhalen over vroeger luisterde, begon ik mij de vraag te stellen hoe oud die man wel was. Ik zou hem tussen de 65 en de 70 gegeven hebben, maar dat klopte niet met hetgeen hij vertelde. Zijn verhalen leken mij overeen te komen met zaken die nog veel ouder waren. Dus, mijn nieuwsgierig niet meer in bedwang houdend, vroeg ik hem op de man af naar zijn leeftijd. Hij ging 94 jaar worden! Ik viel bijna plat achterover. Wauw!
Deze man heeft nooit aan yoga gedaan. Misschien ook nooit van gehoord, maar hij heeft wel aspecten van een yogische instelling in zich: beweging, discipline en dankbaarheid.
Elke dag fietst deze man 20 km → beweging.
Door weer en wind fietsen, je moet het toch maar doen → discipline.
Elke dag wanneer hij wakker wordt, dankt hij het Hogere voor de nieuwe dag die hij erbij krijgt → dankbaarheid.
Over dat laatste punt wil ik het nu hebben.
Veel te dikwijls beschouwen we alles als vanzelfsprekend. Wanneer het Leven ons niet geeft wat we willen, zijn we kwaad, gefrustreerd en mokken we als kleine kinderen. Veel te dikwijls beseffen we niet dat wat we niet krijgen, misschien het beste is voor ons. Maar nee, we zien alleen het negatieve en onze gedachten draaien spiralende wijze naar de diepte. Hoe meer we negatief denken, hoe meer negativiteit we naar ons toe trekken. We mogen niet vergeten dat gedachten en gevoelens energieën zijn. Trillingen. Een energie trekt een gelijkaardige energie aan. Situaties en andere mensen gaan onbewust op die trillingen reageren en dus wordt alles donkerder en zwaarder. We beginnen gevoelens van wrok, afgunst, nijd, woede, enz te voelen. En dat kan zelfs leiden tot depressies en zware ziektes.
Door 's avonds vlak voor het slapen gaan even terug te blikken op alles wat wel goed en fijn was gedurende de dag, verleggen we onze aandacht dag na dag naar de positieve kant van het leven.
We kunnen dankbaar zijn voor grote en kleine dingen van het leven. Bijvoorbeeld voor een glimlach die iemand ons gaf, voor een vriendelijk woord dat we kregen, voor de liefde die we ontvangen, voor het goede gevoel dat we hebben wanneer we goed werk leveren, voor de heerlijke geur van een bloem, voor een grappige situatie, voor hulp die uit een onverwachte hoek kwam, enz. Hoe meer we dankbaarheid voelen, hoe meer situaties en mensen op die energie gaan reageren waardoor we nog meer situaties gaan krijgen waardoor we nog meer dankbaar zijn. Dat gevoel van dankbaarheid kan door heel je lichaam stromen zodat zelfs je hart van overloopt. Dat is pure dankbaarheid. Dat is pure liefde.
Ik ben bijvoorbeeld enorm dankbaar dat ik 's morgens de hanen in de wijk hoor kraaien die de hele wereld wakker maken. Ja hoor, ietsje later beginnen alle vogels te fluiten terwijl de zon opkomt. Dat is een zalig moment waar ik elke dag dankbaar van geniet. Elke dag wanneer ik de dieren eten geef, zeg ik een kort gebedje van dankbaarheid voor de nieuwe dag die mij geschonken wordt.
Waarvoor ben jij dankbaar? Laat het mij weten.
Je vindt dit artikel interessant?
Stuur je het door naar familie, vrienden, buren en kennissen?
En/of plaats een dikke duim hieronder :-)
Dankjewel!
Lees ook: Wat geef je aan de wereld?
